א א א
הכנס טקסט בתמונה

מדריכת דרך לחיים בריאים: אורלי סוהר

הדרך שלי 

לפני שאנחנו יוצאים לדרך המשותפת אספר לך קצת על הדרך שלי.

בגיל 17 אובחנתי כחולה במחלה אוטואימונית הנקראת זאבת. בעקבות המחלה איבדתי את הטחול והתמודדתי עם מגוון בעיות כליות, מפרקים ועור.

בוקר אחד, אי שם בואך משבר גיל הארבעים המוכר, הבנתי שאני רוצה לחיות אחרת – חיים משמעותיים ומספקים בזכות יעדים בעלי ערך עבורי. מאחר ותחום התזונה ואורח החיים הבריא משך אותי מאוד, החלטתי להתמקצע בלימודי אימון תזונה ולימודים לטיפול בשיטת "תזונת הרמב"ם". לימודים שגרמו לי להבין כמה פגעתי בגופי וחייתי לא נכון. מאז הפך העיסוק שלי לשליחות. החלטתי להקדיש פרק נכבד מחיי היומיום שלי בלהעביר את הידע הרב שצברתי. אני יודעת  שהודות לניסיון החיים שלי והשינוי שאני עברתי אוכל לעזור לאנשים אחרים לצאת לדרך ולעבור את השינוי לו הם זקוקים.

למדתי שלפעמים ללכת לאיבוד זאת הדרך למצוא את הדרך שלך.

בשנים האחרונות אני מלווה אנשים בדרך לשינוי אורח חיים ואיזון גוף ונפש. אני בעלת סטודיו ליוגה ופילאטיס מכשירים – אימונים אישיים. הדרך שלי משלבת ירידה במשקל עם ליווי צמוד, צמוד מאד המאפשר התמדה והצלחה בתהליך השינוי ושימור ההישגים לאורך זמן. כל מפגש ליווי שבועי כולל שקילה, שיחת מוטיבציה והתבוננות בנקודות מהותיות בחיים משפיעות על תזונה, משקל ואורח החיים.

אבני הדרך בליווי אישי

  • תפריט מותאם אישי ומבוסס על תשאול מקיף כולל בחינת ערכים של משקל אחוזי שומן, מסת שריר ופרופיל רפואי וכולל קביעת ההישג הנדרש.
  • תמיכה 24/7 – משוב יומי על יומן אכילה, ליווי במסעדות, חופשות ושינוי תפריט בזמן אמת.
  • המפגשים מתקיימים בקליניקה ב "מרכז המסחרי רננים " במכבים (מודיעין מכבים רעות)
  • הטבות והנחה למטופלים המוכרים כחולים בעמותה.

זכות גדולה עבורי ליטול חלק בעשיה מטעם "עמותת הבית לחולי טרשת נפוצה "  ומברכת אותך על החלטתך לצאת לדרך החיים הבריאים. הרגע בו בחרת לצאת לדרך הוא הצעד הראשון לחיים החדשים שלך. הרגע המיוחד הזה, מרגש ומלא בציפייה לצד פחד מאכזבה והלא נודע. הכול בסדר.  יוצאים אל דרך ואני מאמינה שכל חששותיך יתפוגגו מפגישה לפגישה יותר ויותר.

החלק שלי הוא להעביר אליך עקרונות בסיסים לאורח החיים החדש, אשר ילוו אותך כל יום, לכל מקום. בעבודה, בארוחות, בתנועה ובמערכות יחסים סביבך. החלק שלך הוא להפנים את העקרונות ולתרגל אותם, ללמוד לנהל את מחשבותיך..

אני סומכת עלייך ומאחלת לך דרך מרתקת, מלאת בריאות, אושר והגשמה עצמית.

שלך, אורלי סוהר.

לפרטים נוספים אנא היכנסו לדף הפייסבוק שלי או צרו קשר בנייד 054-3300023 , מייל orlysoher@gmail.com