תורת הנפש של היוגה, כפי שנוסחה עי ידי פטנג'לי, מובילה להורדה ברמת הסבל הנפשי. באמצעות תרגול של שליטה נפשית המתרגל מטהר את הנפש ממשקעים הרובצים בתוכה, הם אלו הגורמים לסבל נפשי. הסבל הנפשי מתפתח מהזדהות עם התכנים הנפשיים (Vritti): מחשבות, רגשות ותחושות. הזדהות עם אלו יוצרת רשמים נפשיים (Samskara), הם המשקעים המרכיבים את הנפש. תרגול היוגה מחליש ואף מכחיד (Nirodha) רשמים על ידי שליטה בתכנים הנפשיים. בכך היוגה מאוד מזכירה טיפול נפשי מודרני, אשר עובד על מודעות לדפוסים הקוגניטיביים, ששינוי בדרך פעולתם משנה את המצב הנפשי.

לכתבה המלאה המקורית:

http://www.yogatipulit.co.il/66243/yoga-psycholog

מומלץ לקרוא בשלב הטיפול